台灣玩具博物館 群組

我跟你很像，其實很難靠單純躺著來放鬆。只要一停下來，腦袋反而開始高速運轉，各種事情一起冒出來。反而是去散步、騎車，或做點家事時，身體在動，情緒就慢慢沉澱下來。主動式放鬆對我來說是一種把壓力釋放出去的方式。如果偶爾需要更深層的放鬆，我也會搭配專業的台北舒壓，讓身心一起重置，效果真的更完整。